生肖鼠一向理性淡定，充满奇思妙想，他们对食物并无太多的要求，吃饭对他们而言不过是为了填饱肚子的一件俗事，不必刻意追求什么。因此属鼠者的秋冬防发福工作要相对简单些。他们需要做的，就是不要太过于随便的决定食物，尤其是一些快餐食品，要少吃为妙。并且一定要规律饮食。要知道，不规律的饮食也是美妙身材的一大杀手。属鼠者必须养成良好的饮食习惯，做到饮食结构均衡、合理。另外，在日常规律饮食之外，尝试一些水果、蔬菜沙拉。这样也是秋冬健康美体的不错选择。
