今天一方面你可能会希望自己的生活是充满了阳光和希望的，另一方面你又很容易因为自己看到自己的不足而陷入低迷中。那么对你来讲，如何调配这两种情绪，让自己达到平衡并且趋向于光明，就是你今天的课题了。
规则：保持内心安静的状态，在心中默念11.19，大自然神谕卡给予我的指引是什么？从下面四张牌中凭感觉选出一张来，切记不可刻意选择不可反复挑选，选好后下翻查看答案。
解析：
选择1：Be gentle with yourself 对自己温柔
指引：一天更多的包容和允许自己，即使看到了自己负面和不好的一面，你不用苛责自己或者评判什么。那你对自己更多的包容和理解，那么你便能够找到属于最佳的平衡点。
选择2：Show your support 支援服务
指引：今天你可以通过帮助他人来协助你，平衡自己的内在。当你的注意力更多放在他人身上，并且放在如何做更好的帮助他人身上，那么你的内在也会充满了爱和希望的正能量。
选择3：Let love be your beacon 让爱成为你的灯塔
指引：在今天无论做什么事都提醒自己，带着爱和包容，无论是对自己还是对他人，当你都能够包容和理解的时候，那么这股能量会照亮你的整个世界，那你有动力坚持向前。
选择4：Laughter 笑声
指引：如果你今天陷入了负面的情绪之中，那么可以多笑一笑。欢笑对你来讲是非常适合你，调整你情绪的方法。
